這會兒，在肖天心裡就只有兩個字。
刺激！
太刺激了！
什麼是刺激？
對於未知的探索，或者說是對事情失去掌控，這樣就會產生這種心裡。
肖天在系統的虛擬健身房已經玩了不短時間的健身球，算是小有心得，至少比他身邊的這些隊友在瑜伽球上停留的時間更久。
狀態好的時候，甚至可以在瑜伽球上邊蹲個幾分鐘都不會掉下去。
不過，在瑜伽球上玩啞鈴，對他來說還是第一次。
大家都在注視這肖天，看他會有怎麼樣的表現。
在接過啞鈴的時候，這就算是一個小難關了，肖天在努力地保持平衡，同時張開手章迎接五磅重的小啞鈴。
用瑜伽球訓練本身就是為了訓練滑雪選手對於平衡的調節，再添加上啞鈴，無疑為這個訓練又增加了一個難度。
肖天接過了柳岩遞給他的粉色啞鈴。
沒錯是粉嫩的顏色，很少女的顏色，因為這個磅數一般都是女生用的比較多，這是健身房特別為女生準備的。
肖天出現了一絲晃動，不過，最後還是抓緊了左手的啞鈴。
接下來是右手了，他的腦袋有點像機器人一樣，緩慢地轉向了羅燦。
本來這個動作是可以省略掉的，他只要張開手掌等待著啞鈴放到手章上就可以。
不過，肖天覺得自己可以，沒錯，他竟然在嘚瑟，他的臉上竟然有了些許的笑容。
刺激！
終於，羅燦也成功地把粉粉嫩的五磅啞鈴放到了肖天的右手上。
安娜在人群邊上，也在注視著肖天，看到他的樣子，忍不住發出一個輕笑。
沒辦法，此刻肖天的樣子實在是太好笑了。
大家腦補一下，一個人蹲在半米高的瑜伽球上，然後兩隻手臂舉起，手剛好與腦袋平齊，還分別舉著一個小啞鈴，這畫面，屬實是太美麗了點。
隨著安娜的笑聲，大家也跟著笑了起來。
瑪的，這群人就是赤果果地嫉妒啊！
健身房裡面就有鏡子，但是肖天儘量不去看，但是他此刻的樣子，不用看也知道一定很搞笑。
很有點像大猩猩，金剛的感覺。
之前，瑞士隊隊員也做過同樣的訓練，為什麼大家都沒有發笑呢？
不少人內心都發出了這個疑問。
但是下一刻，大家都專注在嘲笑上了。
管他呢，反正確實很好笑就對了。
不僅是華夏隊員，旁邊的瑞士隊隊員也都被傳染笑了起來。
黃戰訓斥了一聲，健身房才慢慢恢復安靜。
肖天調節著呼吸，準備開始做動作，舉啞鈴了。
這一步，他在系統裡面的健身房還沒有做到，按照安排是今晚的訓練項目。
不過，有羅燦和柳岩的保護，他也不擔心失誤受傷。
肖天慢慢地將兩隻手臂同時舉了起來，一點一點地向上延伸。
大家的心也都跟著緊張起來。
這個動作要是站在平地上，那自然是沒有任何難度，但肖天這會兒可是站在柔軟的瑜伽球上邊，稍微一個搖晃就可能發生傾倒，從瑜伽球上掉下來。
當肖天把兩支手臂舉到最高點的時候，他的身體產生了晃動，忽然向左，又向右，幾次晃動後，終於肖天還是沒有穩住重心，倒向了羅燦。
羅燦和王志強兩個人一起把肖天抱住，避免了他摔到地上。
啪啪啪
竟然有人在鼓掌。
大家訓著聲音的來源，發現是安娜在鼓掌。
被大家看的不好意，她慢慢地停了下來。
「不錯啊，小天做的不錯，和大家說一下，這個動作可以很好地訓練大家對重心的調節，以及平衡的了解，對滑雪幫助非常大，咱們在瑞士接下來的幾天訓練裡面會一直有這個項目的訓練，回到國內，這個項目也是大家必須要練習的。」
黃戰開口打斷了大家對於安娜的注意。
「當然，這個訓練可能短時間沒辦法讓你立刻得到提高，但是對於平衡以及重心的調節，這本身就是一個比較難的事情，大家繼續訓練，但一定要注意安全，別耽誤了過幾天的比賽。」
羅燦低聲問道，「天兒哥，你們還有比賽呢？」
「對啊，一場是和瑞士隊的比賽，還有一場是邀請賽，有不少歐洲國家的單板高手會參加。」
肖天回答道。
「哎呀，我才想起來，我好像也有平行大迴轉的比賽，好像也是有不少歐洲這邊的高手參加呢。」
「那你還參加嗎？」
「不知道啊，我回頭問問李大炮吧，這事我可不敢擅自決定？」
「有啥放不開的，我是我，你是你，贏了瑞士隊的人是我，又不是你，你需要多參加點比賽。」
肖天一副老隊員指導新隊員的神態和語氣。
我靠了！
羅燦就感覺肖天這話很「刺耳」啊，這是教我做事情嗎？
不過，這話，好像曾經他也對肖天說過，那時對方還是新到隊上的菜鳥新手。
「那我是不是應該接著去練大迴轉項目啊，在你們這邊練瑜伽球有什麼幫助？」
羅燦嘀嘀咕咕地說道。
萬一要是李大炮堅持讓他參加比賽，這幾天又沒訓練，成績差了，還不是要被罵。
「這你就不懂了吧，大迴轉就不需要重心和平衡的掌控了，我覺得以你現在的狀態，反而更應該多練練這個道具，比你再去死磕刻滑要強，刻滑你又沒少練，反而多練瑜伽球可能獲得更大的進步。」
沒錯，經過兩天對於瑜伽球的訓練，肖天又感覺，他對於平衡和重心的掌控稍微得心應手了一點。
再多加練習一段時間，效果肯定會更好的。
對於大迴轉項目，當體能和力量達到一個瓶頸的時候，平衡還有反應等其他屬性也會起到意想不到的作用。
不僅是平衡，調節身體在瑜伽球上的重心，對於反應也是有很大的幫助。
肖天勸說著羅燦。
在訓練上，他是非常聽肖天的話，他之所以能有現在的實力，完全得益於對方的指導。
肖天的話仿佛就是金科玉律一般。
「好的，那我這段時間就練這個了。」
羅燦堅定地說道。
滑雪，按照天兒哥說的做肯定沒錯的！ |
