「嘿嘿······」倪寶紅撓撓頭，傻笑，身為練武之人他深體會，打遍天下無敵手，不過他可真沒有真正意思上的去參禪悟道。
「臨淵羨魚，不如退而結網;有病求醫，不如趣以修身。既然知道該怎麼做了，就不用我教了吧！」方默南蹭蹭鼻子道，「從明天開始練習基礎吧！」
「嗯！」倪寶紅笑著應道。
「這修身養心，二子豈不是練最好了。」六子摩挲著下巴道。
「這個我學曾經練過，『易筋者，謂人身之筋骨，由胎稟而受之。有筋弛者、筋攣者、筋靡者、筋弱者、筋縮者、筋壯者、筋舒者、筋勁者、筋和者，種種不一，悉由胎稟。如筋弛則病、筋攣則瘦、筋靡則瘺、筋弱則懈、筋縮則亡、筋壯則強、筋舒則長、筋勁則剛、筋和則康。若其人，內無清虛而有障，外無堅固而有礙，豈許入道哉！？故入道，莫先於易筋以堅其體，壯內以助其外，否則道亦難期。，大哉斯言，道盡導引之重要、入門之方便。而我小有所成后，就沒有堅持下來，太鬆懈了。」倪寶紅有些不好意思，尷尬道。
「那就重新拾起來！」這樣的話，倪寶紅戒毒或許就容易多了，「蓋即古之導引術也。導之者，乃由塞而通之;引之者，乃由屈而伸之。人之健康，繫於筋絡，關乎氣血，氣血壅滯，則疾病叢生，筋絡萎弛·則衰弱立見。故必有以導之，則氣血之循環往複，於焉不滯;必有以引之，則筋絡之纖維組織，於焉不弛。唯欲導之使其不滯，引之使其不弛，而又便於自習，老少咸宜。」
方默南道，「接下來要信心修持·持之以恆，早晚行功二次，則筋絡舒長，氣血通暢，有病可化無病，無病自然不生，此真莊子所以『為壽，之道也。」
「這還能長壽。」李毅眼神灼灼太有興趣了。
方默南眼神閃爍，慢條斯理道，「莊子有言：『熊經鳥伸，為壽而已，。導引術具大用、生奇效·手術不能達其功者，導引能之。故知導引，不可不學，學而不可不練，練而不可不勤。想學的話，倪老二就能教你。」
「哦！對了，這段期間，你要靜心節慾，不可過度房事。」方默南抱胸悠悠一笑，嗓音清亮道。
她話音剛落·『噗·····咳……咳……，一片狼藉，咖啡，清茶·像是噴泉一樣，噴的滿茶几都是，幸虧彼此離的較遠，才沒有噴的彼此
李毅嗆的自己臉通紅，手指著方默南，哆嗦著，「你······你……能不能不這麼突然襲擊啊！差點兒沒把老子給·｀····」
當事人倪寶紅的臉最好看，如調色板似的。老子現在專心戒毒·那那麼多歪股心思。
方默南依舊盤著腿·淡淡地說道，「外事時時感應於心·五志六欲七情又都統之於心，心易為物所感而妄動。心動則君火動。要使其動而不妄·保養辦法是息心靜慮，使心不為物慾所遷，**所動，「正心、收心、養心，皆所以防此火之動於妄也」。人心聽命乎道心，主之以靜，通過精神意識調節，理智地控制各種精神活動，使火動之中節，不違常理。」一臉正氣接著道，「心為火居上，腎為水居下，水能升而火能降，一升一降無有窮已，故生意存焉。水主靜，火主動，水火高下相召，動靜相制。君火妄動，會下耗腎水，引動相火，靜心養心是控制火動傷陰的重要環節。「恬虛無，真氣從之」的養慎思想相承，意識上的寧謐，精神上的清靜，能夠起到制火的作用，對於保養陰精十分重要。」
「而『遠彼帷薄，放心乃收。，去雜念，戒嗜欲，勿耽心於聲色，恣情縱慾，是控制相火妄動的根本措施。」
眾位大男人彼此相視一眼，又望向方默南一本正經地小臉，是自己的心思想左了。男人嘛！
方默南起身，「走到按摩床上去，給你按摩推拿。」
「推拿按摩，真的能治病！」李毅不相信，他總覺的那是心理感覺，其實沒啥效果。
「中藥有四性，寒熱溫平;而推拿的推拿揉掐與中藥四性一樣，用推拿就跟用藥的道理一樣。」方默南耐心地說道。「就像是針灸一樣，穴位按摩。」
「啊！這樣啊！」李毅徹底相信了，見識了白天的針灸之術，事實已經擺在眼前了，容不得他不信。
這方默南去給倪寶紅按摩推拿，方爸和方媽去給兩個小傢伙兒洗澡，讓他們睡覺，這回兩個小傢伙兒可以徹底玩兒玩兒按摩浴缸了。
按摩是最古老的醫療方法。按摩，又稱推拿，方默南所用的按摩方法是失傳的按摩手法，不過對倪寶紅這些外行人來說，沒什麼區別，依舊是在他的身體上按摩
「哎呀呀！······」倪寶紅全身光溜溜的，只穿著四角內褲，腰部耷拉著白色的浴巾，遮蓋著屁股，趴在按摩床上。嘴巴里不住哀嚎……「痛……痛……求你輕點兒，輕點兒。」
方默南依然面不改色的按摩，嘴巴上擷趣道，「
酒色財氣四道牆，人人都在裡邊藏。
只要你能跳過去，不是神仙也壽長。
酒是斷腸的毒藥，色是惹禍的根苗。
財是下山的猛虎，氣是殺人的鋼刀。」
「這是佛印和尚的詩。」六子說道，這讓他們想起蘇東坡合著的一首酒色財氣詩，既然人世間離不開酒色財氣，是躲也躲不開的事，那為何不能來個因勢利導，化害為利呢？問題的關鍵不是掌握一個「度」嗎。「飲酒不醉是英豪，戀色不迷最為高;不義之財不可取，有氣不生氣自消。」
「問題是他掌握度了嗎？」方默南手勁兒一狠，殺豬般的叫聲又起。「啊……」
「瞧瞧！這麼年輕就把自己的身子給折騰垮了，疼是應該的。」方默南手勁兒不停。
柔和的燈光點點傾灑在倪宏毅精瘦的身軀，如水銀流動，耳朵里傾聽著他們插科打諢，說道酒色財氣他也記起王安石的詩，「無酒不成禮儀，無色路斷人稀;無財民不奮發，無氣國無生機。」
這首詩巧妙－地將酒色財氣與國家社稷、人民生計結合起來，把人們恐懼的酒色財氣賦予新的勃勃生機和喜慶色彩。人家真不愧為大政治家、大改革家，以詩人的慧眼，跳出了前人的窠臼。
「大哥，我知道你是體制內的！」倪寶紅呲牙咧嘴的說道。「可是真疼啊！」
方默南笑眯眯地繼續按摩，很快就聽見倪寶紅舒服的哼哼聲，不多久就聽見打呼嚕的聲音，舒服的又睡著了。
「這就睡著了。」李毅蹲下來看著倪寶紅嘴裡還吐著泡泡，睡得跟個孩子似的，好笑的搖搖頭。
「你們把他抬到床上吧！」方默南說道。
三個大男人抬著按摩床抬到主卧的床邊，合力的把倪寶紅抬到床上，「呼！整了一身的汗。」李毅抹了下額頭，黏糊糊的。
方默南點了根安神香保證倪寶紅睡的好一些，晚上不折騰人。
倪宏毅給他弟弟蓋好被子，調好燈光。這時候倪宏毅的大哥大響了，打完電話。
倪宏毅的眼神晦暗不明道，「夏局找方醫生你。」
「找我，啥事方默南眨了眨眼睛，想不明白，找她所謂何事，指指自己。
「簡光嗣的肩膀還廢著呢？」倪宏毅提醒道。
「哦！找個正骨大夫給接上不就得了。」方默南聳聳肩道。
倪宏毅哭笑不得地說道，「問題是沒人能接的上。」他從電話里得知，找遍了蓉城整個醫院，沒人接的上。「夏局就在下面等著，希望你……。」
「我明白了，我去換身衣服，可以吧！」方默南問道，見倪宏毅點頭，她又朝六子道，「我不再你們最好還是在主卧看著他等我回來。」雖然不會發生什麼，但以防萬一。
「嗯！」六子和李毅點頭道。
方默南起身回到次卧，穿上羽絨服，北方的三月，雖說不會上凍，但溫度還是很低的。
方爸看著閨女換上外出服，就問道，「這大晚上的，你這是要上哪啊！」
方默南簡略的說了一遍，方爸一聽這還了得，居然給簡光嗣治療肩膀。
方爸便道，「不去，他活該，居然敢打我閨女的主意，自尋死路，讓他在疼兩天，多受點兒罪。」
「他已經受罪了，我使得分筋錯骨手，沒人解得了，估計這會兒生不如死。」方默南笑地陰沉沉的，她可是小氣吧啦的，有仇當時就報了。
「那我跟你一起去。」方爸不放心道，也穿上外出的大衣。
「對啊！叫你爸跟著一起，這樣我們放心。」方媽在一旁附和道，「天色也晚了，把你送回來，也該回去了。」
方媽接著又道，「正平，我們在這兒住著，你就專心工作吧！這會兒子亂糟糟的，動蕩不安的，別為我們分心了。」
「我心裡有數，放心。」方爸安慰地拍拍方媽的手。「走了！」
父女兩個走了出來，倪宏毅就在客廳等著呢！
方默南先說到，「我未成年，我爸不放心，也要跟著去。」
霓虹語聽著她冠冕堂皇的話，深邃的眼神露出一絲笑意，嘴角抽抽，她倒是會找借口。「走吧！」
這就是點頭默許了。
